안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
팔과 손목이 붓는 것은 무리해서 반복적인 일을 했기 때문이랍니다. 평소 무거운 물건을 자주 드는 일을 하셔야만 하는 경우에는 가급적 손목 보호대 같은 것을 착용하면 조금 증상이 덜 할 수는 있답니다. 다만 이것으로는 근본적인 해결책이 될 수는 없구요. 가장 효과적인 것은 일상생활을 제외하고는 아예 팔과 손을 쓰지 않는 것입니다. 일을 계속 하셔야 한다면 다른 방법은 없어요. 틈틈이 잘 쉬시고 퇴근하고 나서는 얼음찜질을 좀 해주시고 팔 밑에 베게를 놓고 팔을 올려놓고 주무시는 정도로 관리만 해야 될 것 같습니다. 만약 손목이 부어서 계속 손가락으로 통증이 온다면 가까운 정형외과에서 진료를 받아보시는 것이 좋을 것 같습니다.
서민석 드림
