수면제를 자꾸 먹어 중독된거같습니다.

제가 불면증이 심해 수면제를 자주 먹었습니다.그런대 이제는 수면제를 먹지 않으면 몸이 피곤해도 먹기전보다 잠이 더 오질않습니다.끊는 방법 있을까요?