요즘 보면은 나이에 크게 상관없이 이른나이에도 치매가 오는데 어덯게 대비해야 할까요

60대 입니다 깜빡깜빡 건망증도 심하고 지난간 일들이 잘 생각나지 않을때가 있는데 요즘은 50대60대도 치매에 많이 걸린다고 하는데 어떻게 대처해야 할까요