집중력을 높이기 위해 어떤 환경을 조성하는 것이 좋나요?
학교에서 수업 시간 중에 그리고 혼자 집에서 공부할 때에도 집중력은 학습의 중요한 요소가 됩니다. 집중력을 높이기 위해서는 어떤 환겨을 조성하는 것이 좋을까요?
숙련된하이에나116입니다. 질문에 답변드려요. 아무래도 집중력은 높이기 위해서는 특히 공부를 하기 위해서 집중력을 많이 높이기 위해서는 아주 조용한 환경이 가장 좋다고 생각합니다 미세하게 나는 소리도 엄청 신경 쓰일 수가 있으니 그런 것들을 완전히 차단해 주시는게 가장 좋은 방법인 거 같습니다
아메리카노시럽두번233입니다 질문에 답변드려요 저 같은 경우에도 한참 공부를 할 때 집중력이 좋지 않아서 그런 환경을 만드는데 엄청 투자를 많이 했던 거 같습니다 특히 소음 관련해서 집에서 공부를 하면 조그마한 소음이라도 들리면 힘들어서 독서실을 자주 갔던 거 같아요 독서실에서도 귀마개를 하고 공부를 합니다
갈수록화창한순댓국.
집에서 집중력을 높이기 위해서는 일단 정리정돈이 필요합니다.
너저분한 환경은 집중에 방해가 되지요. 도한 공부에 방해되는 책이나 장식도 피하는게 좋을거에요
집중하기 좋은 환경은 개인마다 다를 수 있어요.
작은 소음이 있는 경우, 소음이 아예 없는 경우, 간접 조명이 있는 경우, 직접 조명이 있는 경우 등 다양한 환경이 있는데 여러가지 테스트 해보고 본인한테 맞는 환경을 찾아가면 좋을 것 같아요.
그래도 집중력을 높이기 위해서는 방해가 될 수 있는 핸드폰은 멀리두거나 시간을 정해서 잠금모드를 해두는게 좋을 것 같네요
집중력을 높이기 위해서는 조용하고 정돈된 환경을 조성하는 것이 좋습니다. 학교에서는 소음을 최소화하고, 학생들이 편안하게 앉을 수 있는 좌석 배치가 중요합니다. 집에서는 학습 공간을 따로 마련하고, 불필요한 물건을 치워 집중에 방해가 되지 않도록 해야 합니다. 또한, 적절한 조명과 환기가 되는 환경을 유지하고, 정해진 시간에 규칙적으로 공부하는 습관을 들이는 것도 도움이 됩니다.
