숏폼을 너무 많이 보게 되는데 중독일까요?

Question

예전보다 확연히 롱폼보단 숏폼을 많이 보게 되고 숏폼을 한번 보기 시작하면 1-2시간이 그냥 지나가더라구요. 저도 모르게 중독 된걸까요?

Answer 1

그냥 한번 보다보면 게속 보게는 대더라거여, 근데 너무자주보면 집중력 해치고 좋지 않아서 의식적으로귾어내려고 해야 대여. 대부분 영양가 없는 거 뿐이어서, 대충 무시하는 게 좋을거 가타여. 시간 낭비다 라고 게속 생각하세여.

Answer 2

쇼츠나는게 한번보기 시작하면 2시간은 금방 가는거 같습니다 그래서 시간으로 보다는 자극적인 내용을 찾아보시기 시작하면 도파민에 중독 되신거 같습니다 그래서 도절이 필요합니다

Answer 3

네, 1-2시간이 무의식적으로 지나가는 상황은 숏폼 콘텐츠 중독의 전형적 증상으로 볼 수 있습니다. 도파민 반복 자극으로 뇌가 강한 자극에만 반응하게 돼 롱폼 콘텐츠가 지루해집니다.

Answer 4

안녕하세요. 아무래도 숏폼이 재미있고 알찬 내용으로 구성되어 많은 양을 보게 되는 것이 사실입니다. 2시간정도로 중독이라고 판단하기는 무리가 있어보이고 내가 할만한 일에 영향을 미치는 상황이 발생하면 중독이라고 볼 수 있겠습니다. 

Answer 5

접근이 편하고 짧은영항이다보니 원하는 영상을 선택하디 쉽다는 등의 이유로 아무래도 롱폼보다 중독되기 쉬운것같습니다. 특히 롱폼의 경우는 얼마나 시청했는지 스스로 파악하기 크게 어려울것기 없는데 숏폼은 상대적으로 짧은 영상을 다량 시청하게되서 파악하기 어려운부분이 있습니다. 이렇다보니 자신도모르게 시간가는줄 모르고 시청하게 되고 점점 도파민에 중독되는 상황이 생기는것같습니다. 취침전 누워서 보다보면 어느새 새벽이 되었음을 경험해보셨을것같습니다. 의식을 해서라도 숏폼시청 시간을 줄이려고 노력이 필요할것같네요.

Answer 6

1~2시간 질문자님도 의식하지 못하고 보고 있으시다면 어느정도 중독 단계가 아닐까라는 생각도 듭니다. 아무래도 숏폼 특성상 중독성도 강하고 자극적인 영상이 계속 나오다보니 의식적으로 조절하시는게 필요하다고 생각합니다.

Answer 7

안녕하세요~ 한번에 쇼츠를 1-2시간 본다면 많이 보시는거 같습니다. 쇼츠가 짧게 지나가 시간 가는지 모르고 보시는거 같네요. 시간을 정해 놓고 보는건 어떨까요