비오는 날에 컨디션이 저조한 이유는?

Question

안녕하세요 비가 오는 날에는 몸도 무겁고 컨디션도 좋지 않는 경우가 많은데요 왜 비오는 날에는 사람의 컨디션이 저하되는 것인지 알고싶습니다. 알려주시면 감사하겠습니다.

Answer 1

안녕하세요. 인자한땅돼지150입니다.

비가 오는 날은 맑은 날보다 햇빛의 양이 현저히 줄어듭니다.

우리의 몸은 아침이 되어 햇빛을 받으면 수면호르몬인

멜라토닌이 줄고 세로토닌이 늘어나면서

서서히 잠에서 깨어나게 되는데요,

햇빛이 부족하면 이 세로토닌의 분비가 잘 되지 않기 때문에

쉽게 잠에서 깰 수가 없는 것입니다.

Answer 2

안녕하세요. 선한극락조167입니다.

비가 오면 대기의 기압이 낮아져 인체를 누르는 힘이 작아지므로 근육이나 관절 등이 느슨해져서 몸이 무거워짐을 느끼게 됩니다.

평상시 보다 더 나른해 짐을 느끼는 이유는 바로 이 대기압이 낮아져 근육이나 관절 등이 느슨해져서 그런 것이라고 볼 수 있습니다.

햇볕과도 관계가 있습니다.

햇볕을 받으면 우리 인체는 멜라토닌 분비가 줄어들어 잠에서 쉽게 깨어나게 됩니다.

비가 오거나 흐린 날에는 이러한 작용이 일어날 수 없으므로 잠에서 깨기가 어렵고 피곤함을 느끼게 되는 것입니다.