바쁜 직장인이 자기 계발 방법은 무엇인가요???

Question

바쁜 직장인이 자기 계발을 효과적으로 실천하기 위해 어떤 방법을 사용할 수 있을까요??

직장에서 받는 스트레스를 이겨내고 자기계발을 위해 시간을 어떻게 분배하면 좋을까요???

Answer 1

제가 추천 드리는 방법은 아침에 조금만 일찍 일어나는 방법을 추천 드립니다.

직장인이 아무리 바쁘다고 해도,

주어진 시간을 어떻게 쪼개서 활용하는지가 중요한데..

저는 아침 새벽 시간을 이용하기로 했고,,,

새벽 시간에 운동을 하고 있습니다.

새벽 운동으로 다이어트를 한 결과 15kg 정도 감량을 했고,

지금도 꾸준히 운동을 하고 있어서 감량된 몸무게를 계속 유지하고 있습니다.

운동을 못할 때는 책을 보기도 합니다.

Answer 2

꾸준한 습관이 중요해요

출퇴근 시간 활용 / 점심시간 활용 / 퇴근 후 정해진 일정 시간 활용 / 주말도 너무 과하지 않게 휴식도 충분히 취하면서 일정 시간만 정해놓고 자기계발 시간을 가지면 이게 일상이 되고 습관화가 되서 당연하게 할 수 있을거에요

Answer 3

저는 아침에 좀 일찍일어나서 책을 보거나 퇴근해서 공부를 하는편인데요. 회사에서는 시간이 있어도 공부를 하기에는 눈치가 보이더라구요. 직장은 어쩔수없이 남는시간 틈틈히 하는방법뿐이 없는거같아요

Answer 4

일단 출퇴근 시간이 길다면 출퇴근 길에 책을 읽거나 신문을 읽는 방법도 좋습니다. 그리고 퇴근길에 학원 같은 곳을 들려서 자기 계발을 하는 것도 좋습니다.