자위행위도 나이에 따라 적절한 횟수가 있나요?

Question

나이

47

성별

남성

복용중인 약

기저질환

현재 40대 후반인데요. 자꾸 부부관계가 줄다보니 혼자서 욕구를 푸는 경우가 많은데요. 나이에 따라 적절한 자위행위 회수가 있나요?

Answer 1

안녕하세요. 신성현 의사입니다.

나이에 따라 적절한 자위행위 회수는 개인의 신체적, 정서적 상태, 성향, 생활 환경 등에 따라 다를 수 있습니다. 일반적으로 나이가 들면서 성욕의 변화가 있을 수 있으며, 이는 개인마다 다를 수 있습니다. 중요한 것은 자신의 편안함과 건강을 유지하는 것입니다.

40대 후반의 경우, 신체적으로도 여전히 건강하고 활력이 높을 수 있지만, 개인 차이가 크기 때문에 일반적인 회수를 정확하게 말씀드리기는 어렵습니다. 중요한 것은 자위행위가 건강하고 안전한 범위 내에서 이뤄지며, 자신의 신체와 마음 상태를 존중하는 것입니다.

성적 건강을 유지하기 위해서는 꾸준한 운동과 건강한 식습관을 유지하며, 스트레스 관리와 충분한 휴식도 중요합니다. 또한, 부부 간의 소통과 이해도 부부 관계의 중요한 부분이므로, 부부 간의 문제를 함께 해결하고 긍정적인 대화를 지속하는 것도 고려해 볼만한 점입니다