혈압 높을때 먹으면 좋은 음식 뭐가 있을까요?

임신 초기인 임산부입니다.

혈압이 높다고 하는데 도움되는 음식은 뭐가 있는지 혹은 피해야 하는 음식은 뭐가 있는지 알려주세요~!