대부분 사람들이 하루를 알차고 효과적으로 보내고 싶어하기는 합니다. 하지만 실제로 실천하는 것은 어려움을 느끼기도 합니다. 대부분 사람들은 경제적 활동을 하면서 하루 일상이 정해져 있습니다. 일상을 계획을 세우고 실천을 하더라도 돌발 변수로 인해서 시간 계획이 틀어질 수도 있고 계획을 다시 세우는 것도 귀찮거나 시간이 얼마 되지 않아 다시 계획을 세우지 않기도 합니다. 차라리 하루 1시간 일찍자고 30분 일짝 일어나는 것이 더 도움을 줄 수도 있습니다.