아이들미디어 시청시간 몇시간이 좋을까요?

아이들이 핸드폰을 너무많이 보는데요 그런다고 안보여줄순없는거같고 하루 4시간정도는보는거같은데 안좋은걸알면서도 어쩔수가없네요 몇시간이 적당할까요?