생리 10~7일전 증후군이 너무심해요

거의 1년전부터 그러는것같은데 생리나 배란 일주일에서 열흘전 몸이 너무안좋아요 얼굴보다 몸 상체에 열감도 있고 속이뜨겁다고하나요? 그리고 쓰러질것같은느낌 어지럼도심했는데 이건좀 사라졌어요 배란통은 항문통증도있어요 허리통도있구요 증후군을 좀 줄이는법이있을까요? 산부인과가니 피임약줘서 이틀먹어보긴했는데 이상해서 중단한적있어요 폐경이되야끝나는건가요? 30후반인데... 한달로따지면 딱 일주일만 몸이괜찮은 느낌이에요ㅜㅜ