플라스틱 병 사용 해도 되는건가요??

생수병을 계속 재활용하면 미세 플라스틱이 나온다는데요. 물병으로 쓰는 플라스틱 텀블러는 괜찮은건가요? 아니면 이것도 미세플라스틱에 노출되나요