취미·여가활동
독서 습관을 만들고 싶은데 독서를 이어갈 수 있는 환경 만들기와 집중력을 높이는 독서 루틴이 있나요?
책을 사놓고도 잘 읽지 못하는 편인데 올해는 하루 30분이라도 꾸준히 독서하는 습관을 만들고 싶습니다.
독서에 집중할 수 있는 환경을 어떻게 만들면 좋을지, 어느 시간대가 집중력이 좋은지도 궁금합니다.
5개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 빛나라 하리 입니다.
독서습관을 만들고자 한다면
우선은 책을 읽어야 하는 중요성을 먼저 인지하는 부분이 필요로 합니다.
그리고 생활계획표를 작성하여 책을 어느 시간대를 활용하여 읽어볼 것인지 시간을 정해 보는 것이 좋겠습니다.
책을 하루에 한 권 다 읽으려고 하긴 보담도 한 페이지를 읽더라고 그 내용을 이해하는 부분이 필요로 하겠습니다,
제 생각은 저녁 하루를 마무리 하는 시간에 잠들기 전 책을 읽어보는 것도 좋을 것 같구요.
출근 길에 지하철을 타면 그 시간을 활용해서 책을 읽어보는 것도 좋을 것 같네요.
잠을 자기 전 스마트폰 하지 않는게 좋다고 하니 그 시간대 독서 하는게 가장 좋습니다. 독서는 무조건 시간대를 정해서 해야지 제대로 하게 됩니다. 아무 책이나 읽지 말고 내가 평소에 관심 있거나 좋아하는 분야의 책을 선택하는게 좋고 두꺼운 책 보다는 얇은 책을 읽어야 끝까지 읽으면서 독서에 대한 효과가 나타납니다.
하루 30분씩이나 독서를 하시는 것이 만만치는 않습니다.
목표치를 낮추시죠.
5-10분 정도가 적당해 보입니다.
그게 익숙해지고 재미를 느끼면 그때 시간을 늘리시죠.
애초부터 관심이 있는 주제의 책을 선택하시구요.
베스트셀러라고 해서 선택하지 마시구요.
독서 습관이 정 들지 않아도 상관 없구요.
그럴 때는 책은 냄비 받침으로 쓰시면 됩니다.
조금 두꺼운 책은 베개로도 활용해도 되구요.
독서를 30분 집중 이렇게 정해놓고 보지마시고요. 아침에 일어나서 몇장 저녁에 자기전에 몇장 중간에 시간날때 몇장 이렇게 스트레스 안 받게 가볍게 보세요. 책도 어려운 책으로 시작하지 마시구요.
독서습관을 들이기 위해서는 일단 어떤책을 읽을지 부터 결정하셔야겠죠.
처음시작은 좀저 질문자님의 관심분야에 맞게 재미있게 읽을수있는 책들로 선정하는게 좋습니다.
그래야지 질리지 않고 독서에 재미를 붙일수있답니다.
독서에 집중할수있는 환경은 조용하고 편안한 환경이면 됩니다.
침대등에 누워서 또는 쇼파등에 앉아서 하시면되니 굳이 독서하겠다고 인테리어를 바꾸실 필요는 없고요.
시간또한 본업이 있으실테니 마치시고 여가에 아무떄나 읽으시면 되겠습니다.