근육 많은사람이 운동을 오랫동안 안하면 발생하는 일?

Question

매일같이 운동을 열심히 해서 근육이 많은사람이 갑자기 운동을 끊고 오랫동안 안하면 근육은 어떻게 될까요? 그동안 부풀어 잇던 실근육의 두께가 줄어드는걸까요? 아니면 많은 실근육의 양들이 소멸하는걸까요?

Answer 1

안녕하세요. 믿음직한지식답변가입니다.

근손실이 일어나는것이죠 근육이 지방으로 전환이 됩니다

다만 근손실은 쉽게 일어나지 않고 머슬메모리라 해서 금방 복구가 됩니다 ^^

Answer 2

안녕하세요. 차우차우393입니다. 운동 안하고 식단이라도 하면 유지는 어느정도 하겠지만 빠집니다 순수 근육량도 줄어들겁니다