미숫가루는 사실 건강식이 아닌가요?

Question

미숫가루는 곡물로 만들었다해서 건강식으로 생각하여 아침에 간단히 먹곤 했습니다. 그런데 시중에 파는 것은 당이 엄청 많아서 건강식이 아니라고 하던데 맞나요?

Answer 1

안녕하세요. 갸름한도요16입니다.

미숫가루 종류도 천차만별 입니다.

당이 없는 것도 많으니 사기전에 성분표 먼저 확인해서 사시면 됩니다.