아킬레스건 염증 에 대해 궁금해요

Question

2달정도 아킬레스건 염증 있는데 물리치료 받으면 될까요..? 병원에서 별애기 안해서그러는데

휴식 하거나 그러면 안가도 될까요..?

물리치료 가 효과있을까요...?

Mri 안찍어두 되겠죠..?

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 권준구 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

아킬레스건염의 경우 초기에는 소염제와 냉찜질 정도를 시행 하다가 통증이 경감되면 종아리의 비복근의 강화와 스트레칭이 필요합니다.

강화 방법으로 까치발들기를 시행 하시면 되는데 벽을 짚은 상태로 까치발 시행 후 45초 정도 버티는 운동을 실시 하시구요. 종아리 근육 스트레칭을 실시 합니다. 역시 벽을 짚은 상태로 스트레칭 하려는 다리를 뒤로 뻗어서 발바닥 전체를 바닥에 대는 형태로 실시합니다.

반복적으로 발생 하고 심하다면 체외충격파시술이나 초음파치료 등의 물리치료를 병행 하시는 것도 좋습니다.