요즘 꿈을 많이 꿔서 피곤한 느낌입니다 가끔 걱정이 있을때 꾸는 것 같은데 꿈을 안꾸고 싶거든요 어떻게하면 저의 마음을 걱정을 비울수 있을까요 고민입니다
안녕하세요. 날으는찌르래기126입니다.
자기전 명상을 해보시고 잠드는것을 연습해보세요
저같은경우에는 그렇게하니 잘때도 마음이 편하더라구요
안녕하세요. 탁월한돌꿩37입니다.
저는 운동을 3시간 이상씩 몸을 엄청 피곤하게 만듭니다. 미치도록 피곤한날은 눈뜨면 아침입니다.
꿈 꿀 시간도 없이 골아떨어지더라구요^^
