칫솔 교체시기는 어떻게 하는 것이 좋나요?

안녕하세요. 평균적으로 칫솔 교체 시기를 어떻게 하는 것이 좋을까요?

한 달에 한 번 교체를 하는 것이 좋나요? 마모될 때 하면 될까요?