땀으로 변색된 흰티는 어떻게 세탁해야 할까요?

여름에 입는 흰색 티셔츠가 땀으로 변색이 쉽게 되는데 어떻게 해야 깨끗하게 세탁이 될까요?

프린트가 있는 티셔츠는 색빠짐 없이 어떻게 세탁해야 할지 궁금합니다.