밀크씨슬 섭취시 어떤점이좋은지 알수있나요?

밀크씨슬이 좋다는 이야기는 지인에게서 들어서 이런게있다는 정도만 알았는데, 건강프로그램에서도 나오고 홈쇼핑에서도 판매하던데, 밀크씨슬 섭취시 어떤점이 좋나요?