안녕하세요, 테니스 공을 더 강력하고 빠르게 치고 싶어서 헬스장에서 근력 운동을 할까 생각 중입니다.
강력한 포핸드와 백핸드를 위해 어떤 근력 운동을 하면 좋을지 알랴주시면 감사하겠습미다
