등드름에 효과적인 방법이 있나요?

Question

운동을 하고 나서부턴가 등드름이 심해진거 같아요.

뭐 여드름용 바디워시도 쓰고 미스트도 쓰고 하지만 딱히 좋아졌다는 느낌을 못 받아서요.

혹시 나만의 비법이라던지 효과적인 방법이 있을까요?

Answer 1

등에도 각질을 잘 제거해줘야해요. 저는 바디스크럽이랑 바디브러쉬 사용해서 등도 각질제거해주고 있어요.

확실히 여드름이 줄어듭니다.

그리고 보습도 신경써서 해줘야하는데 크림같은거 바르기엔 힘드니까 뿌리는 미스트타입으로 수분보충해줍니다.

헤이네이처에 어성초스킨이 뿌리는 타입으로 나와서 좋더라구요

Answer 2

저도 운동을 하고 나서 트러블이 심해졌었던 기억이 있어요.

제가 했던 방법을 소개해드릴게요!

먼저 운동을 하신다고 하셨으니깐 운동 후에는 바로 씻어야해요.

땀을 흘린 상태면 그게 트러블을 유발 할 수 있거든요.

그리고 바디브러쉬를 쓰는게 좋아요.

안 닿는 곳이나 작은 곳까지 다 씻을 수 있거든요.

또 로션등을 발라서 유수분 밸런스도 맞춰주면 더 좋죠.

마지막으로 수건은 매번 새 수건을 쓰고 잠옷도 되도록이면 하루만 입는 걸 추천 드려요.

또 꽉끼는 옷보단 헐렁한 옷을 입는게 통풍도 되고 좋아요!

트러블 관리 잘하셔서 깨끗하게 되길 바랍니다!

Answer 3

등여드름 같은 케이스 생활습관 뿐만 아니라 식이요법에도 영향력을 받는다는거 등여드름 힐링을 위해선 양배추 , 녹차 , 브로콜리 , 토마토 등 

vitamin 성분은 넘치는 채소 , 과일을 드시는 것이 좋습니다 . 

그런 채소나 과일을 늘 꾸준히 섭취하면서 물섭취도 한번에 늘려 주시면  유분기 관리 , 얼굴 호전 등을 가지고서 점점 더 강화에 도움이 될 것이랍니다 . 

정말 등여드름 개선에 좋은 식재료를 꾸준하게먹는 것도 딱이지만 ,  해가 되는 음식을 피하는 것이 정말 중요하죠 .