미세먼지에 좋은 음식 있을까요?
안녕하세요.
몇년전부터 미세먼지가 심해져서 시야가 뿌옇게 보일정도이고 호흡기질환등 건강에도 안좋은데요. 삼겹살이 좋다는 이야기가 있는데 근거가 있는건지 궁금하고, 그 외 미세먼지에 도움이 되는 음식 있을까요?
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5개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 듬직한벌203입니다. 제가 알고 있는 미세먼지에 좋은 음식은 식이섬유가 풍부해 섭취하면 체내 독소를 배출해주고 혈액순환을 도와주는 기능이 있는 미나리나 미역, 다시마 같은 음식이 좋다고 해서 저는 즐겨 먹습니다
안녕하세요. 얄쌍한미어캣254입니다.
일반적으로 미지근한 물을 많이 마시면 가래가 줄어들고, 마른기침도 현저하게 줄게 됩니다.
가래를 삭히는 음식을 찾는 것 보다는
혈관수축과 이뇨작용이 큰 음식이나 음료를 적게 섭취하는 게 마른기침 예방에 더 효과적일 듯 싶습니다.
안녕하세요. 어린표범145입니다.
미세 먼지에 좋은 음식하면 삼겹살이라고들 하는데 많이 먹으면 콜레스테롤 수치가 높아지죠. 그런면에서 목이버섯은 식물성이고 삼겹살보다 좋은 음식이라고 볼수 있습니다. 섭취방법은 다양합니다. 데쳐서 초장에 찍어서 드셔도 되고 볶음요리나 찌개에 넣어서 드셔도 됩니다.
