너무 짜증이 많이 날때에 좋은 특효법~~~~~~~~~~

Question

직장동료와 말다툼후 온갖 짜증이 나는데 쉽게 화를 누를 수 있는 방법좀 알려주세요...

일하는데 지장이 있네요~~~

본인밖에 모르는 이기적인 사람이 참 힘든거같아요

Answer 1

어떻게해요 일하기도 힘든데 사람하고 관계가 힘들어서 어떻게 해요. 그렇다고

안볼수도 없고 정말 속이 안편할것 같네요 이런일들이

일어나더라구요 어찌되었든

오늘은 그냥 먹고 싶은것

먹고 지내다보면 조금은

마음이 가라 앉지 않을까요

마음이 안정되기를 바랍니다

Answer 2

안녕하세요. 참 세상을 살다보면 본인만 생각하는 사람들이 정말 많죠. 그런 사람들이랑은 말이 안통해서 충분히 화도 나도 답답하실 거 같습니다. 일단 너무 그런 사람 말에 집중할 필요는 없는거 같아요. 그냥 그렇구나 하고 넘겨버리려고 해야 합니다. 어짜피 대화가 안통할 거를 아니까요. 그리고 그 후에는 그냥 딴 생각으로 덮어버리려고 하는게 맞는거 같아요. 자꾸 떠올릴 수록 더 스트레스 받거든요. 심호흡도 해주시고요.

Answer 3

안녕하세요 :)

사람인 공식 멘토이자 실전을 기반한 현직 9년차 인사담당자 HR백종원 입니다.^^

일단 되도록이면 직장 동료분하고는 업무적인 관계가 아닌 이상 개인적으로 친분을 이어나가지 않기를 바랍니다.

어차피 크게 도움이 되지는 않을거라고 봐요. 나와 같은 회사에 다니는 사람들은 대부분 나와 비슷한 사람들이 대부분이에요~ 어쩔 수 없습니다. 그 중에 정말 소수 1~2명만 특별한 사람들이 있죠 역량이 좋은 사람들인데 이런 사람들은 금방 다른곳으로 갑니다.

Answer 4

그럴때는 그냥 자리를 잠시 비우고 차가운 물이라도 한잔 마시면서 숨을 크게 들이마시는게 제일이긴합니다. 이기적인 사람 상대해봤자 내 입만 아프고 속만 상하는법이라 그냥 벽이랑 대화한다 생각하고 마음을 비워야해요. 밖으로 나가서 바깥바람 좀 쐬고 오면 기분이 조금은 나아질테니 너무 그사람 생각하면서 시간낭비하지 마십쇼. 좀 걷다보면 화가 좀 가라앉을겁니다.

Answer 5

이기적인 사람과 함께이면 화나는 일도 많고 지치는 일도 많은데 그럴땐 속으로 욕한번 해주고 무슨말을 하던 한 귀로 듣고 한 귀로 흘리는게 좋은 것 같아요. 상대가 말해는 문장을 머릿속에 넣지말고(인지하지 말고) 귀로만 흘러보내는거 어떠세요?

Answer 6

일하는데 지장이 있을 정도면 맘 고생이 심하겠네요.

먼저 자기 자신이 무얼 했을때

마음이 젤 편한지 아실텐데

그래도 지장이 있을 정도면

음악을 듣거나 그 사람

포기하고 내려 놓으세요.