안녕하세요.
월경 주기는 우리 몸의 전반적인 건강 상태를 나타내는 아주 정직한 신호 중 하나예요.
보통 주기가 21일에서 35일 사이라면 정상 범위에 해당하니 너무 큰 걱정은 하지 않으셔도 돼요.
다만 갑작스러운 변화나 심한 통증이 느껴진다면 스트레스나 불규칙한 생활 습관이 원인일 수 있습니다.
평소 배를 따뜻하게 유지하고 충분한 수면을 취하며 몸을 편안하게 관리해 주는 것이 무엇보다 중요하답니다.
변화가 지속된다면 가까운 곳을 찾아 가볍게 점검해 보시는 것도 마음 편한 방법이에요.
감사합니다.