안녕하세요. 유민혁 의사입니다.
월경 전 증후군(PMS)은 월경 시작 전 나타나는 신체적, 정서적 증상을 말합니다. 월경 중에도 호르몬 변화로 인해 유사한 증상이 나타날 수 있는데, 이를 월경불쾌장애(Premenstrual Dysphoric Disorder, PMDD)라고 합니다.
월경 중 우울감, 불안감, 과민 반응 등이 나타나고 일상생활에 지장을 준다면 월경불쾌장애를 의심해 볼 수 있습니다. 월경 전후 호르몬 변화와 관련이 있는 것으로 알려져 있지만 정확한 원인은 아직 밝혀지지 않았습니다.
증상이 심하다면 산부인과 진료를 통해 정확한 진단과 치료 방법을 상담해 보시는 게 좋겠습니다. 경우에 따라 호르몬제, 항우울제 등 약물치료나 심리 상담 등이 도움될 수 있습니다. 규칙적인 운동, 스트레스 관리, 균형잡힌 식단 등 생활습관 개선도 증상 완화에 도움이 됩니다.
