안녕하세요.
궁금한게 생겻는데요.
휴대폰이나 이와 유사한 전자제품을
잠들기 전 머리맡에 두고 자면 안좋다는데
왜 그런거죠?
안녕하세요. 거북이놔두루미입니다.
휴대폰을 머리맡에 두고 주무시면, 전자파때문에 당연히 안좋습니다.
휴대폰에서 나오는 블루라이트때문에 잠자기까지 3배이상의 시간이 걸리고, 뒤척이는 횟수도 2배나 많아집니다.
또한 주무시다 휴대폰을 확인하면 뇌는 각성상태가 되는데, 잠에 지장을 줍니다.
