휴대폰을 머리맡에 두고 자면 안좋나요?
안녕하세요.
궁금한게 생겻는데요.
휴대폰이나 이와 유사한 전자제품을
잠들기 전 머리맡에 두고 자면 안좋다는데
왜 그런거죠?
55글자 더 채워주세요.
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 거북이놔두루미입니다.
휴대폰을 머리맡에 두고 주무시면, 전자파때문에 당연히 안좋습니다.
휴대폰에서 나오는 블루라이트때문에 잠자기까지 3배이상의 시간이 걸리고, 뒤척이는 횟수도 2배나 많아집니다.
또한 주무시다 휴대폰을 확인하면 뇌는 각성상태가 되는데, 잠에 지장을 줍니다.