더운날 찬물샤워가 왜 몸에 더 안좋은가요?

Question

안녕하세요. 무더운 더운날 찬물로 샤워를 하면 오히려 몸에 더 안좋다고 하더라구요. 미지근한 샤워로 하라고 하는데 그냥 찬물로 후딱 씻고 나오면 훨씬 시원하고 더 좋던데, 왜 그런가요?

Answer 1

더운 날 찬물 샤워를 하면 더 좋은 겁니다 일단 찬물 샤워를 하게 되면 혈액 순환도 잘 되고 좀 더 활력이 넘치게 됩니다 처음에는 힘들어도 찬물 샤워를 반복적으로 해 주면 건강에는 더 좋다고 보여집니다

Answer 2

찬물 샤워는 날씨와 관계 없이 몸에 좋은 점이 있고 몸에 안 좋은 점이 있습니다. 우선 차가운 물이 몸에 바로 들어오면 심장이 놀라게 되어서 심장 마비가 올 수 있습니다. 몸에 체온을 급격하게 떨어뜨리는 것은 매우 위험합니다.

Answer 3

날씨가 더워서 몸도 열이 많이 올라가 있는 상태인데요 .이럴 때 찬물로 샤워를 하다 보면 혈압이 올라갈 수도 있고 심장에 무리를 줄 수도 있습니다 ,그런 날일수록 미지근한 물로 샤워를 해야 합니다.

Answer 4

더운 날씨에 찬물 샤워를 하면 시원하게 느껴질 수 있지만, 실제로는 몸에 나쁠 수 있습니다. 찬물이 피부에 닿으면 직접 전도에 의해 피부 체온이 감소할 수 있으나, 곧 피부 혈관이 수축하고 말초 혈액양이 감소해 열 방출이 줄어든다고 합니다.

Answer 5

가만히 있어도 땀이 흐르는 날씨에 찬물 샤워로 더위를 식히시는데요. 하지만 달아오른 몸에 찬물을 끼얹으면 심장 건강에 안 좋을 수 있습니다. 체온이 상승한 상태에서 갑자기 찬물을 닿으면 심장마비에 걸릴 위험이 있습니다. 즉 뜨거운 물에 들어갔다가 찬물에 들어가는 것도 위험합니다. 그래서 적당한 온도인 미지근한 물에 들어가라고 하는 것입니다.

Answer 6

찬물샤워의 효능도 있지만 갑작스럽게 체온이 상승한 상태에서 찬물이 닿으면 혈관이 수축하여 혈압이 급격히 올라갈 수 있어 고혈압 등 있는 사람한테 위험할 수 있어서 그런것 같습니다.

Answer 7

찬물 샤워는 혈관을 수축시켜 혈액순환을 감소시키고 피부를 건조하게 만들 수 있어 장기적으로는 좋지 않을 수 있습니다.

미지근한 물은 몸을 시원하게 식히면서도 혈액순환을 유지하고 피부를 건조하게 만들지 않으므로 건강에 더 좋습니다.