방구가 계속 나오는 이유는 무엇인가요?

그냥 앉아 있으면 방구가 요즘 계속 나오는데 민망합니다.

어떻게 하면 방구가 그만 나오게 할 수가 있는지 음식을 조절 해야 하는지 궁금해요