도박 중독은 심하다는데 도박중독을 벗아날 방법이뭐가잇을까요?

불법 도박사이트이용 중독이 나중엔 엄청난 문제를 일으킬수 잇다고 보는데 도박 중독은 어떻게 해야 확실하게 끊을수 있을까요?좋은 방법좀 알려주세요