중간에 떠버리는 시간을 뭐하는게 좋을까요?

중간에 떠버리는 시간에 무엇을 하는게 좋을까요?

휴식겸 자는게 좋을까요? 아님 책이라도 읽는게 좋을까요?

일하는 중간 시간이 붕 떠버리게 조정이 되서서 뭘해야할지 모르겠네요