가슴 커지는 운동이 뭐가 있는 지 궁금해요

Question

대표적으로 어떤 운동들이 커지게 만드나요

그리도 필라테스나 수영도 가슴을 키우는데 도움이 되나요

여자 기준으로 설명해주시면 감사하겠습니더

Answer 1

가슴 자체를 커지게 만드는 운동은 없고 가슴을 예쁘게 탄력있게 잡아 줘서 커보이게 하는 운동과 가슴운동을 통해

근육량 증가를 시켜 커보이게 하는 운동은 있습니다.

대표적으로 팔굽혀펴기와 체스트 프레스 와 같은 가슴에 힘이 들어가는 운동이 있습니다.

Answer 2

가슴 커지는 운동은 없습니다

운동을 해서 가슴 바로 아래에 있는 대흉근을 발달시켜

가슴을 탄력 있게 받쳐주고, 시각적으로 더 볼륨 있어 보이게 만드는겁니다