50대 영양제 어떤게 좋은가요.
날이 더워서 그런지 요즘들어 기운도 없고 입맛도 없습니다. 아침에 일어나는것도 힘들고요. 50대에 꼭 챙겨 먹어야 할 영양제가 있을까요?
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
더위먹었을 때는 약국에서 식염포도당이나 생맥산이라는 약을 사서 드시면 좋습니다.
꾸준히 복용할 영양제로는 고함량비타민B군을 추천드립니다.
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만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
50대에는 뼈건강을 챙겨주시는 것이 권장됩니다.
요즘 날씨가 덥다보니 야간 활동이 적어지는 시기이므로
비타민D 합성이 적어질 수 있기에
영양제로 비타민D를 보충해주시길 바랍니다.
비타민D 1일 상한섭취량은 4000IU 입니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 심주영 약사입니다.
아침에 일어나기 어려우면 아침밥먹고 고함량비타민B군을 드셔보세요.
숙면을 취하기도 어렵다면 저녁밥먹고 마그네슘영양제를 드시구요.
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만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
여름철에는 땀으로 미네랄 배출이 많습니다. 특히 마그네슘이 부족한 경우들이 많아서 마그네슘은 따로 챙겨주시는걸 추천드립니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 송정은 약사입니다.
50대에 꼭 챙겨먹어야 할 영양제가 있는 것은 아니지만 피로감이 있는 경우 고함량 활성비타민 비군 복용시 체내 에너지 공급 생성 및 피로 물질 배출에 도움을 주어 활력감을 주는데 효과적이며 추가로 비타민 씨와 더불어 강력한 항산화 작용을 하는 코엔자임 큐텐을 복용시 노화 예방과 활력있는 생활에 도움을 줄 수 있습니다.
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만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 이진성 약사입니다.
기력이나 피로회복이 목적이시라면 비타민B 군 성분의 복합제를 복용하시는걸 추천드립니다.
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