다이어트할 때 주위에서 여러 가지 식품들을 많이 권유 하는데요. 간식을 먹을때 단백질바가 도움이 된다고 하는데 맞는 말안지 궁금합니다.
안녕하세요. 의젓한파랑새125입니다.
근육을 키우시는 경우 단백질 보충을 위해 섭취하시면 약간의 도움은 될 수 있으나 성분이 중요합니다. 당류와 지방 함유량에 비해 단백질이 적으면 먹었을 때 크게 도움이 되지 않으니까요. 제품의 영양성분을 잘 살펴보시고 구입하시는 게 좋을 것 같습니다.
안녕하세요. 기운찬셰퍼드231입니다.
솔직하기 이야기하겠습니다 그닥 도움을 주는건 아닙니다 다른 간식들 먹을바에 먹으면 그나마 괜찮은 정도에요 단백질바라고 해도 함량이 거의 5g도 안되는게 많아서요
안녕하세요. 섬세한말라카크95입니다.
단백질이 도움이 되는것이지 단백질바가 도움이 되는것은 아닙니다. 제품에 따라 탄수화물이나 지방이 더 많은것도 있어서 잘 골라서 사야됩니다
