유명인들의 자살을 보면 급격히 우울해집니다. 이 우울감에서 벗어날 수 있는 방법이있나요?

Question

유명인들은 여기저기에 그들의 흔적이 남아있기에 쉽게 그들의 생전모습들을 찾아볼수있는데요.

사진과 영상속 살아 숨쉬며 활동하는 그들의 모습과 현재 자살 후 사라진 그들의 모습이 함께 떠오르며 인생이 허망하다는 생각이들고 우울해집니다..

이런 우울감을 어떻게 이겨내야할까요?

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 황석제 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

누구나다 우울증세는가질수있습니다

이런우울증세는단기일수있으나 장기적으로이어질때는전문적상담이필요합니다

우울증테스트를해보시고 점수가21점이넘으면상담을추친드립니다