목, 어깨 통증 어떻게 해야 없어질까요?

Question

학생이다보니 어깨 통증이 심한데요, 가슴 내밀고 어깨를돌리면 너무 아픕니다... 목 뒤 통증도 만만치않구요..

스트레칭을 계속 해주고는 있는데 병원에는 안가봐도 될까요?

Answer 1

중안녕하세요. 꼬모링입니다

습관이 중요한것같한것같아요.. 항상 어깨 피고 앉아있는게 중요해요 공부하다보니 어쩔수없지만..병원가세요..

오래가면 목디스크까지와요..

Answer 2

안녕하세요. 김찬호입니다. 대부분 자세로 인한 근골격 질환은 병원치료로 완벽히 해결하는건 어려운거 같아요 바른 자세로 공부하시고 스트레칭 하시는게 더 도움되긴 하지만 염증이 심하거나 디스크가 있을수 있으니 진료를 먼저 받으시는걸 춛전합니다

Answer 3

안녕하세요. 뛰어난개리148입니다.

목 어깨 통증은 추나를 해보시는 것이 어떨까요?

목이나 어깨 통증은 한의원을 많이 이용하는 편입니다.

평소에 바른자세 유지가 중요하고

늘하시던 것처럼 스트레칭도 주기적으로 해주셔야 합니다.