학생이다보니 어깨 통증이 심한데요, 가슴 내밀고 어깨를돌리면 너무 아픕니다... 목 뒤 통증도 만만치않구요..
스트레칭을 계속 해주고는 있는데 병원에는 안가봐도 될까요?
중안녕하세요. 꼬모링입니다
습관이 중요한것같한것같아요.. 항상 어깨 피고 앉아있는게 중요해요 공부하다보니 어쩔수없지만..병원가세요..
오래가면 목디스크까지와요..
안녕하세요. 김찬호입니다. 대부분 자세로 인한 근골격 질환은 병원치료로 완벽히 해결하는건 어려운거 같아요 바른 자세로 공부하시고 스트레칭 하시는게 더 도움되긴 하지만 염증이 심하거나 디스크가 있을수 있으니 진료를 먼저 받으시는걸 춛전합니다
안녕하세요. 뛰어난개리148입니다.
목 어깨 통증은 추나를 해보시는 것이 어떨까요?
목이나 어깨 통증은 한의원을 많이 이용하는 편입니다.
평소에 바른자세 유지가 중요하고
늘하시던 것처럼 스트레칭도 주기적으로 해주셔야 합니다.
