약·영양제
운동할때 먹는 비타민추천좀요?
중학교다니는 학생 이 먹는 비타민 추천좀 해줘여
운동하는 아이입니다
근력운동 ㆍ 격한 스포츠를 하는 아이 인데 고기 만 먹어서 다른 여양소가 부족할까봐서 걱정이되네여
성장기에 먹는 영양제 도 추천 해주시구여
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2개의 답변이 있어요!
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안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이병도 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.중학교다니는 학생 이 먹는 비타민 추천좀 해줘여운동하는 아이입니다근력운동 ㆍ 격한 스포츠를 하는 아이 인데 고기 만 먹어서 다른 여양소가 부족할까봐서 걱정이되네여성장기에 먹는 영양제 도 추천 해주시구여
<<-- 고함량 비타민b 아미노산제제
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.중학생이시면 한창 키와 몸무게가 클 나이군요
키의 성장을 위해서는 칼슘, 마그네슘, 비타민D가 필수인데
복합제로 드시는 게 가성비가 높을 겁니다
또한 면역력을 키워주기 위해 유산균을 추가로 복용하시는 게 좋고
에너지 생성을 위해 비타민B군이 도움이 될 수 있어요
답변이 도움되셨길 바랍니다.