개인적으로 수박을 엄청 좋아하는 사람인데 수박이 다이어트에 도움이 된다는 이야기를 들었거든요. 어떤 이유 때문인지 궁금하네요.
안녕하세요. 밝은날밝은빛931입니다.
수박의 칼로리는 100 g당 31 kcal로 과일들 중에서도 낮은 칼로리를 함유하고 있습니다.
수박은 칼로리가 워낙 낮은데다가 지방 함량은 적으면서 식이섬유와 수분이 풍부해 다이어트를 하는 사람들에게는 딱 맞는 과일입니다.
안녕하세요. 클래식한메추리58입니다.
아무래도 수분함량도 높고 해서 배뇨작용을 도와줘서 좋다는 말이 나온지않았나 생각되네요. 그래도 과일엔 당분이 많아서 너무 과하게 드시지는 않는게 좋을거 같아요
