여러분들은 짜증나거나 스트레스 받을때 어떻게 푸시나요
회사일을. 하든 가정에서든 짜증나고 스트레스 쌓이는날이 종종 있는데 저는 이때마다 속으로
삼키고. 참았는데 이제는 거의 한계네요?
어떻게 해야 스트레스, 짜증이 확 날라갈까요?
저 같은 경우 짜증나거나 스트레스를 받을 때는 먹는 걸로 풀때도 있고요. 나쁜기억을 하지 않으려고 다른일에 집중하거나 좋아하는 드라마나 웹툰에 집중하고 있습니다.
스트레스를 참다 보면 병이 생기게 마련입니다. 만병의 근원이 스트레스이기 때문에 너무 참지만 마시고 풀수 있는 방법을 찾아야 합니다. 저같은 경우는 걷기를 많이 하는 편입니다. 1시간 정도 걷다보면 맑은 공기도 마시면서 주변도 보면서 힐링하고 건강도 지키게 되고 걷다 보면 스트레스 원인에 대해서 다시 한번 생각 하면서 긍정적으로 결론을 내리게 되니까 좋은 방법인것 같았습니다.
안녕하세요. 바다에서 헤엄치는 거북이입니다.해당 질문에 답변을 드리겠습니다.어떤 힘든 일이 있던 스트레스를 아무리 많이 받아도 시간은 반드시 흘러 가게돼 있습니다. 그러니 너무 스트레스를 많이 받지 말고 이또한지나가리라. 이런 단어를 머릿속에 항상 염두에 두고 생활을 하시는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 아메리카노시럽두번233입니다 질문에 답변드려요 저도 회사에서 일을 하고 있으면 스트레스가 하루에도 열 번 이상은 받습니다 너무 짜증도 많이 나는데 이럴 때는 잠깐 스트레스 받은 그 자리에서 벗어나는게 가장 좋습니다 그리고 퇴근하면 스트레스를 꼭 풀어 주시는게 좋아요
안녕하세요
회사에서 스트레스 쌓이면 저는 그냥 회사 일을 잊게 하는 일상을 즐깁니다
뭐 운동 , 놀기 친구 만나기 등등 많지만
그냥 회사에서 퇴근하는 순간 잊어버려요 그렇게 훈련을 많이 하고요
따로 스트레스 푸는 방법을 찾아서 하시는게 좋아요 안그럼 회사에서 터집니다
스트레스를 마냥 참고 버티면 틀림없이 탈이생깁니다. 저도 그런경험이 있었구요 그래서 그후로는 운동을 주로합니다. 그중 트레킹이나 등산을 하는편이며 오랫동안 걷다보면 잡념도 사라지고 많은생각을 정리할 시간이있어서 도움이 되더라구요
