아기가 있는 집 조명 밝기는 어느정도가 좋을까요?

Question

아기가 있는 집 조명 밝기는 어느정도가 좋을까요? 무조건 밝은 LED가 아기한테 좋을까요 아니면 무드등 같이 거실에도 은은한 조명이 좋을까요

Answer 1

안녕하세요. 배유리 육아·아동전문가입니다.

아기가 있는집이라면 낮에는 집안이 환할수있도록 커튼을 걷어주시고 밝게 해주시는게 좋습니다

밤에는 커튼을 치고 너무 밝은 LED보다는 무드등이 더 좋을수있습니다

낮과 밤을 확실히 구분해야 아이의 수면에도 도움을 줄수있습니다

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Answer 2

안녕하세요. 권미정 육아·아동 전문가입니다.

아기가 있는 집의 조명 밝기는 아기의 발달과 안락함을 고려하여 적절한 수준으로 유지하는 것이 좋습니다. 적절한 조명 밝기는 아기의 수면, 눈 건강 등에도 영향을 미칠 수 있습니다.

일반적으로는 밝은 LED보다는 무드등과 같은 은은한 조명이 아기에게 좋습니다. 이는 밝은 조명이 아기의 눈에 불쾌감을 유발할 수 있고, 수면 패턴에 영향을 줄 수 있기 때문입니다. 또한, 아기는 어두운 환경에서도 충분히 시야를 확보할 수 있기 때문에 너무 밝은 조명은 필요하지 않습니다.

하지만, 일부 상황에서는 밝은 조명이 필요할 수도 있습니다. 예를 들어, 아기의 위생을 관리하는 경우나 아기가 음식물을 먹는 경우 등은 밝은 조명이 필요합니다.

따라서, 아기의 상황과 필요에 따라 적절한 조명 밝기를 선택하는 것이 좋습니다. 필요에 따라 밝은 LED와 무드등과 같은 은은한 조명을 번갈아 사용하거나, 밝기를 조절할 수 있는 스마트 조명을 사용하는 것도 좋은 방법입니다.

Answer 3

안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.

생후 6개월 정도 까지는 아가가 대부분 방에서 누워서 지내는 경우가 많기 때문에 이 시기의 아기는 빛에 호기심을 가지고 쳐다볼 수 있으므로,

이 때 조명의 파장 때문에 아기 눈이 쉽게 피로해질 수 있으니 가급적 직접 조명 불빛을 받지 않도록 주의하는 게 좋을 것 같아요.

너무 밝은 빛 보다는 은은한 빛이 나을 것 같아요