약·영양제
부신피로개선을 위한 판토텐산의 유효량
성별
남성
나이대
28
하루에 판토텐산300mg이면 부신피로개선면, 부신스트레스개선면에서 유의미한 양일까요?
판토마그정이라는 판토텐산과 시트르산마그네슘이 들어있는 일반의약품제품을 알아보고 있습니다.
4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 이병열 약사입니다.
판토텐산 300mg는 적은 용량이니 좀더 드셔도되며 판토텐산, 마그네슘만으로는 부족하기때문에 부신피로 전문 영양제를 찾아서 드셔야합니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
부신피로를 개선하기위해 판토텐산 1000mg이상으로 복용하는 영양제들이 많습니다.
답변이 도움되셨다면 "좋아요", "추천" 부탁드립니다.
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
부신피로개선을 위한 판토텐산은 1000mg정도 먹는데 위장장애가 나타나기 쉬워서 조심해야해요.
일반의약품보다는 부신피로에 맞게 나오는 학회 영양제들이 좋은편이라 인터넷 검색하고 약국에 가보세요.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
보통 500정도는 드시는걸 권해드리기는 하는데 판토텐산만 복용한다고 부신피로개선이 되지는 않습니다. 미네랄과 부신아답토젠, 비타민씨, 오메가3, 코큐텐 등 여러 영양소의 섭취가 필요합니다