영양제 이렇게 먹어도 괜찮을까요~?
영양제 관련 질문이에요! 용량은 어느정도 봐 놨는데
1. 영양제 조합을 이렇게 먹어도 문제없는지 궁금해요~
2. 먹는 순서 (한번에 먹어도 되는지, 나눠 먹어야 하는지)
오메가3
코큐텐
L시스테인
알리포산
비타민a,b,c,d,e(c는 메가도스, d는 4000iu)
아연, 셀렌
질유산균
이소티논 일주일에 한 두번
너무 많나 싶어서..확인 부탁드려요!^^
안녕하세요. 박준하 약사입니다.
영양제들은 다 같이 드시는 것이 상관없지만,
이소티논을 드시고 계시다면 비타민A의 섭취는 주의하시는 것이 좋습니다
낮은 함량의 비타민A 정도라면 크게 상관 없지만,
고함량의 비타민A 제품을 복용중이시라면 이소티논을 복용하는 중에는 복용을 피하시는 것이 좋습니다
질유산균과 l-시스테인은 공복에 드시는 것을 추천드리며
나머지 제품들은 식사 후 30분 내로 드시는 것이 좋습니다
동시에 드시는 것도 가능합니다
안녕하세요. 최다희 약사입니다.
영양제는 이대로 복용하셔도 괜찮습니다.
아침 식전에 유산균을 복용하시고
아침 식후에 비타민b, c, 아연, 셀렌, 코큐텐, l시스테인
저녁 식후에 오메가3, 비타민 d, e
복용을 추천드립니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
문의주신 제품들은 서로 성분이 중복과량되거나 상호작용이 있지 않기에 함께 복용하셔도 됩니다.
오메가3
코큐텐
L시스테인
알리포산
비타민a,b,c,d,e(c는 메가도스, d는 4000iu)
아연, 셀렌
질유산균
이소티논 일주일에 한 두번유산균은 아침공복에 복용을 드리며, 나머지 제품들은 아침이나 점심 식후에 편하게 나누어 식사하고 복용을 하길 권장드립니다.
제 답변이 도움이 되셨길 바라며, 도움되셨다면 '추천' 눌러주시길 부탁드립니다. 감사합니다.^^
