영양제 이렇게 먹어도 괜찮을까요~?

Question

나이

33

성별

여성

복용중인 약

항히스타민제,이소티논

기저질환

영양제 관련 질문이에요! 용량은 어느정도 봐 놨는데
1. 영양제 조합을 이렇게 먹어도 문제없는지 궁금해요~
2. 먹는 순서 (한번에 먹어도 되는지, 나눠 먹어야 하는지)

오메가3
코큐텐
L시스테인
알리포산

비타민a,b,c,d,e(c는 메가도스, d는 4000iu)
아연, 셀렌
질유산균
이소티논 일주일에 한 두번

너무 많나 싶어서..확인 부탁드려요!^^

Answer 1

안녕하세요. 박준하 약사입니다.

영양제들은 다 같이 드시는 것이 상관없지만,

이소티논을 드시고 계시다면 비타민A의 섭취는 주의하시는 것이 좋습니다

낮은 함량의 비타민A 정도라면 크게 상관 없지만,

고함량의 비타민A 제품을 복용중이시라면 이소티논을 복용하는 중에는 복용을 피하시는 것이 좋습니다

질유산균과 l-시스테인은 공복에 드시는 것을 추천드리며

나머지 제품들은 식사 후 30분 내로 드시는 것이 좋습니다

동시에 드시는 것도 가능합니다

Answer 2

안녕하세요. 최다희 약사입니다.

영양제는 이대로 복용하셔도 괜찮습니다.

아침 식전에 유산균을 복용하시고

아침 식후에 비타민b, c, 아연, 셀렌, 코큐텐, l시스테인

저녁 식후에 오메가3, 비타민 d, e

복용을 추천드립니다.

Answer 3

안녕하세요. 송정은 약사입니다.

문의주신 제품들은 서로 성분이 중복과량되거나 상호작용이 있지 않기에 함께 복용하셔도 됩니다.

오메가3
코큐텐
L시스테인
알리포산

비타민a,b,c,d,e(c는 메가도스, d는 4000iu)
아연, 셀렌
질유산균
이소티논 일주일에 한 두번

유산균은 아침공복에 복용을 드리며, 나머지 제품들은 아침이나 점심 식후에 편하게 나누어 식사하고 복용을 하길 권장드립니다.

제 답변이 도움이 되셨길 바라며, 도움되셨다면 '추천' 눌러주시길 부탁드립니다. 감사합니다.^^