안녕하세요. 신비한기억입니다.
키와 다리길이는 유전적인 요인과 성장 과정에서 영향을 많이 받습니다.
성장과정에서 호르몬 분비 뼈의 성장 속도 근육발달 등에 의해 결정됩니다.
다리길이를 직접적으로 길게하는것은 어렵지만 근육 발달을 시키는 운동으로 다리의 외형을 개선하는것은 가능합니다.
근육을 강화하고 유연성을 향상시키는 운동과 스트레칭은 다리를 길어보이게 만듭니다.
스쿼트나 런지 레그프레스와 같은 다리 근력 운동을 통해 다리 근육을 강화시킬수 있습니다.
