잠을 자다가 갑자기 다리에 근육 막 뭉치는건 왜 그런건가요?
잠을 자다가 갑자기 다리에 근육이 막 뭉쳐서 아파서 잠을 깬 사람들이 많이 있을겁니다. 그런데 근육을 쓰지도 않았고 휴식을 취하는건데 이렇게 근육이 막 뭉치는건 왜 그런걸까요?
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 이레사랑입니다.
근육을 쓰지도 않았는데 뭉치는건 크게 두 가지 이유가 있습니다.
첫번째는 스트레스와 긴장입니ㅏ. 스트레스와 긴장은 근육 경련의 일반적인 원인 중 하나입니다. 잠들기 전에 긴장한 상태로 자면, 근육이 과도하게 긴장될 수 있습니다.
두번째는 대사 이상입니다. 신체의 대사 과정과 관련된 질병이나 이상은 근육 경련을 일으킬 수 있습니다.
잠자다가 근육 경련이 반복적으로 나타난다면, 의료 전문가와 상담하여 기본 질환을 조사하고 진단을 받는 것이 중요합니다. 증상의 원인을 확인하고 이에 따른 적절한 치료나 관리 방법을 받을 수 있습니다.