잠을 자다가 갑자기 다리에 근육 막 뭉치는건 왜 그런건가요?

잠을 자다가 갑자기 다리에 근육이 막 뭉쳐서 아파서 잠을 깬 사람들이 많이 있을겁니다. 그런데 근육을 쓰지도 않았고 휴식을 취하는건데 이렇게 근육이 막 뭉치는건 왜 그런걸까요?