잠을 좀 적게 자는데 괜찮을 까요?

Question

아침에 출근을 하기 위해 6시면 일어나는데요

문제는 저는 잠자는 시간이 아깝다고 생각하는 터라

저녁에 최대한 하고싶은거 하다가 자는데요

보통 1시 이전엔 안자는거 같아요

이런 생활이 계속 되어도 괜찮을까요?

Answer 1

안녕하세요. 진지한강아지26입니다. 잠을 적게 잘 경우에는 본업을 할 때 지장을 미칠 수도 있고, 건강에도 좋지 않아요. 하루에 7~8시간 정도 자는 것이 좋습니다.

Answer 2

안녕하세요. 까칠한호저172입니다.

사람마다 유전적으로 잠이 많이 필요한 사람이 있고 적게 필요한 사람이 있습니다. 본인이 그정도 시간을 자고 일상생활에서 무리가 없다면 적게 자도 괜찮은 사람이고 오히려 더 좋은 결과를 가져오겠죠.