탄산을 마시고 난 뒤 바로 양치하면 정말 안 되는 건가요?

Question

TV나 인터넷에서 탄산을 마시면 30분 이내로는 양치하면 안 된다는 내용을 본 적이 있습니다.

제가 기억하기로는 치아가 부식될 우려가 있어서 일정 시간 뒤에 양치를 해야 한다고 했던 것 같은데,

정말 탄산을 먹고 바로 혹은 빠른 시간 내에 양치를 하면 치아에 문제가 생기나요?

안상우 치과의사 · Accepted Answer

안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.탄산에 들어있는 이산화탄소와 단당류는 분해가 되면서 산성을 띠게 됩니다. 탄산을 먹고 난 다음 초기에는 이런 산으로 인해서 치아의 표면이 약간 약해져 있다고 해요. 치약안에는 치아에 부착되어 있는 이물질을 제거하기 위해 날카로운 마모제가 들어 있는데 이 마모제로 치아를 닦에 되면 미세한 스크레치가 날 수 있습니다. 너무 세게 하는 칫솔질이 아니면 문제가 되지 않을서으로 보이나 걱정이 된다면 탄산을 마시고 칫솔질을 하기 전에 가볍게 물러 헹궈주시는 것도 좋은 방법입니다 .

정진석 치과의사 · Answer

안녕하세요. 정진석 치과의사입니다.탄산에 들어있는 성분과 치약에 있는 성분에 의해 구강 내 PH에 영향을 줄 수 있습니다. 우리 입 안에도 산성도에 영향을 받게 되는데 PH에 따라 충치에 이환되거나 노출될 가능성이 커질 수 있습니다. 이때 탄산을 먹고 난 이후에 바로 양치를 하게 되면 구강 내 PH에 변화가 생겨 충치가 더 잘 생길 수 있습니다.따라서 탄산을 드셨다면 물로 입을 헹군 이후에 양치를 하는 것을 권해드립니다. 아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^정진석 치과의사 드림

이성영 치과의사 · Answer

안녕하세요. 이성영 치과의사입니다.식사 후에 3분 이내에 음식물 찌꺼기 등의 제거가 되지 않으면 금새 치아에 치태가 생성됩니다. 때문에 하루 3번, 식후 3분 이내에 , 3분 동안 칫솔질을 하라는 333원칙이 대두된 것입니다.반면, 칫솔질을 미루는 것이 좋은 경우도 있습니다. 콜라나 과일주스 등의 산성 음료를 섭취했을 때에는, 산에 의해 법랑질의 손상이 생기게 되고, 바로 양치를 하는 경우 치아의 손상이 더 가속화 될 수 있다는 연구 결과가 있습니다. 때문에 산성 음료나 음식을 섭취한 경우에는 섭취 후 20~30분 정도 후에 칫솔질을 하는 것이 도움이 될 수 있습니다.