보통 사람들은 배가 고프면 예민해지거나 화가 나는데 왜 그럴까요?

Question

저도 그런 부분을 느끼지만 배가 고픈 상태가 되면 많은 사람들이 예민해지고 감정이 격해지거나 활를 내기도 합니다. 우리 몸에 어떤 작용이 있어서 배가 고플 때 감정적 변화가 일어날까요?

Answer 1

배가 고프면 혈당이 떨어지면서 뇌에 필요한 에너지가 부족해집니다. 그러면 스트레스 호르몬인 아드레날린과 코르티솔이 분비되어 몸이 긴장 상태가 되고 예민해지거나 화가 나기 쉬워집니다. 또 뇌는 에너지가 부족하면 감정 조절 능력이 떨어져 작은 일에도 더 민감하게 반응하게 됩니다. 그래서 배고플 때 짜증이 늘어나는것입니다