영양제는 나이들수록 효과가 떨어지게 되는가요?

Question

비타민이나 다른 성분은 가급적 음식을 통해 섭취하는게 좋다고 합니다. 하지만 제대로 챙겨 먹지 못하는 경우 영양제를 섭취하기도 하는데 나이들수록 영양에 효과는 떨어지는가요?

따뜻한원앙279 · Accepted Answer

나이들수록 몸이 영양소를 흡수하는 기능이 떨어져 아무래도 영양제의 효율이 떨어진다고 할 수 있습니다.

하지만 영양제에는 일반적으로 우리가 흡수하는 성분보다 더 많은 양의 성분들이 들어있어

나이와는 크게 상관이 없어 이런 부분들은 신경쓰지 않고 본인에게 필요한 영양제들을 찾아서 잘 섭취해주시면 되겠습니다.

주부9단, 멋진손자손녀의할머니 · Answer

여양제는 나이들수록 효과가 없는것이 아니고 나이를 먹게되면 면역력이 떨어지므로 영양제를 많이 드시죠 보약도 젊어서 먹어야 효과가 더 있다고 하잖아요~~

동바오동동 · Answer

질문의 답변을 드리자면 영양제는 나이들수록 효과가 떨어진다기 보다는 나이가 들수록  떨어지는 영양분을 보충해주기 위해서 먹는것이라 더 도움이 된다고 보셔야합니다.

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