집에서 할수있는 폐활량에 도움되는 방법이 있을까요

Question

폐활량이 안좋아져서요

운동은 하고 있는데요 다른 방법으로 집에서 혼자할수있는 폐활량 늘리는데 있어 도움되는 방법 알고계시는 분 계시면 정보 부탁드립니다 고맙습니다

Answer 1

안녕하세요. 활달한거북이38입니다.

제일 좋은 방법은 유산소 운동인데요~!!

집에서 숨이 찰 정도로 운동을 하는 것이 가장 도움이 될 거 같네요~!!